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天气转凉,给孩子穿衣应记住“三暖二凉”了解一下

  寒露,是二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气。寒露最明显的特征,是气候从凉爽到寒冷的过渡。咱们2019年的寒露,是10月8日,已经是几天前的事儿了。而我们也渐渐发现,晚上睡觉似乎不需要开空调了,骑电动车时感觉到冷风唆唆,必须加一件外套了。在这季节转换的时候,最最最应该考虑的自然是我们的孩子了。因为孩子的免疫力较差,容易着凉生病,所以家长朋友们给孩子穿衣一定要掌握“三暖二凉”原则。

  所谓的三暖,是指背暖、肚暖、足暖。

       背暖

  小朋友的后背发凉很容易诱发小朋友们发生支气管炎,因此,家长一定要让小朋友的后背暖暖的。有的时候,小朋友们发生受凉的情况并不是小朋友们的肚子着了凉,而是小朋友们的背部着凉了。

      肚暖

  无论在什么季节家长在给孩子穿衣服的时候都要注重孩子的肚子的保暖。这主要是因为我们人的肚子连着脾胃。如果肚子受了凉会让孩子的身体感到不适,可能会引发孩子发生消化不良没有食欲的情况严重些还会影响孩子的健康。

     足暖

  做过足底按摩的人知道,我们足底的穴位有很多。如果一个人的手脚是暖的,那么这个人的身体也会是暖的。相反,如果一个人的手脚都是冷的,那么这个人的身子也会感觉到很冷。

  所谓的二凉,是指头凉、心胸凉。

       头凉

  孩子如果发生感冒,往往会伴随着发烧。而小朋友在发烧的时候最先烧起来的就是头部。头部在中医中被认为是一个人的阳气汇聚的地方。因此,如果家长过于护着孩子的头部很有可能会“好心办了坏事”。

  如果小朋友的头部热气不能及时的散发出去,很有可能会让孩子的身体感觉到越来越热,让孩子的身体感受到不适。

       心胸凉

  小朋友普遍内火比较旺盛,如果宝宝们的胸部比较热很容易影响小朋友们的身体健康,因此家长在日常生活中要学会适当的给家中的宝宝们胸部散热。

  在坚持“三暖二凉”原则的基础上,家长们应该这样给孩子穿衣。

  首先,不要过早给孩子添加过多衣物。虽然气温骤降,但人体其实是有一定的反应机制的。有个说法叫“春捂秋冻”,秋冻就是指不要过早给孩子添加衣物,适当冻一冻孩子,反而有助身体抵抗力的提高。一般在开始降温的前两个礼拜,只要孩子不觉得冷,家长们可选择让孩子先不增添衣物。当然,身体素质较差的孩子除外。

  其次,保暖需要从头到脚做好。从背暖、肚暖到足暖,保暖其实是全身性的一项工作。家长们给孩子增添衣物时,除了衣服要增加,袜子的厚度也时要考虑的,只有三暖都保证了,孩子才能真正暖和。判断孩子穿衣是否足够的办法是,一摸锁骨二摸背,锁骨温热,后背温热而没有出汗,是衣服穿得刚刚好的表现。

  最后提示:保暖的同时也要让孩子觉得舒适。有的衣服很紧身,虽然保暖性能好,但孩子穿起来一点都不舒服处在生长发育阶段,过硬过紧的服饰都会使孩子的肌肉紧绷,对四肢甚至内脏和神经都会造成压迫,再加上孩子都喜欢蹦蹦跳跳,更会加重不适感,所以家长给孩子选择衣服,舒适为第一原则。
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